Do THIS PUSH-UP Workout EVERY WEEK

 

Possibly underrated, the pushup is an exercise commonly known but wholly underutilized. If you want to increase your pushing strength, incorporating push ups to your routine may be the solution you so desperately need. Such a simple movement, they can be done practically anytime, anywhere- posing many benefits for your upper body. Join Chris Heria in this weekly Push Up Workout that will help you achieve the perfect chest, increasing your strength and helping you get into the best shape. 

With proper application, you can greatly compound your strength and endurance as you add more and more repetitions to your movement. There are many ways to do a push up, whether it be through changing the tempo of your reps or changing how you do the push up. With each variation comes its own benefits, allowing you to target specific areas the vanilla push up may not hit as in depth. If you’re struggling with push ups, look only in our extensive catalog of videos to help you master the movement. Now if you’re ready to take your push up even further, follow along with today’s workout!

Follow us:

@thenx 

IG: https://www.instagram.com/thenx 

@chrisheria

IG: https://www.instagram.com/chrisheria 

Youtube: https://youtube.com/CHRISHERIA

For the music in this video:

https://soundcloud.com/chrisheria

 

Heria Shirts and Gear here: https://chrisheria.com/

BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/

SHOP THENX: https://thenx.com/shop

VIEW OUR EVENT CALENDAR: http://thenx.com/blog/events/ 

 

The BEST Calisthenics App, secret techniques, programs, and step by step guided tutorials tested by thousands of people to reach their goals, with the most simplistic systematic approach to learning any calisthenics move such as the Handstand, Muscle Up, Planche, with ease. And it's all IN HERE https://WWW.THENX.COM

IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL


8 comments


  • https://www.gamja888.com/ - 온라인카지노

    바카라사이트
    카지노사이트
    카지노게임사이트
    온라인카지노
    퀸즈슬롯
    맥스카지노
    비바카지노
    카지노주소
    바카라추천
    온라인바카라게임
    안전한 바카라사이트
    바카라
    카지노
    퀸즈슬롯 카지노
    바카라게임사이트
    온라인바카라
    밀리언클럽카지노
    안전카지노사이트
    바카라사이트추천
    우리카지노계열
    슬롯머신777
    로얄카지노사이트
    크레이지슬롯
    온라인블랙잭
    인터넷룰렛
    카지노검증사이트
    안전바카라사이트
    모바일바카라
    바카라 필승법
    메리트카지노
    바카라 노하우

    바카라사이트
    온라인카지노
    카지노사이트
    카지노게임사이트
    퀸즈슬롯
    맥스카지노
    비바카지노
    카지노주소
    바카라추천
    온라인바카라게임
    안전한 바카라사이트
    바카라
    카지노
    퀸즈슬롯 카지노
    바카라게임사이트
    온라인바카라
    밀리언클럽카지노
    안전카지노사이트
    바카라사이트추천
    우리카지노계열
    슬롯머신777
    로얄카지노사이트
    크레이지슬롯
    온라인블랙잭
    인터넷룰렛
    카지노검증사이트
    안전바카라사이트
    모바일바카라
    바카라 필승법
    메리트카지노
    바카라 노하우

    https://youube.me/
    https://instagrme.com/
    https://youubbe.me/
    https://Instagrm.me/
    https://Instagrme.net/
    https://internetgame.me/
    https://instagrme.live/
    https://naverom.me
    https://facebokom.me


  • https://instagrme.com/ - 카심바주소

    바카라사이트
    온라인바카라
    실시간바카라
    퀸즈슬롯
    바카라게임
    카지노주소
    온라인카지노
    온라인카지노사이트
    바카라게임사이트
    실시간바카라사이트
    바카라
    카지노
    우리카지노
    더킹카지노
    샌즈카지노
    예스카지노
    코인카지노
    더나인카지노
    더존카지노
    카지노사이트
    골드카지노
    에볼루션카지노
    카지노 슬롯게임
    baccarat
    텍사스 홀덤 포카
    blackjack

    바카라사이트
    온라인바카라
    실시간바카라
    퀸즈슬롯
    바카라게임
    카지노주소
    온라인카지노
    온라인카지노사이트
    바카라게임사이트
    실시간바카라사이트
    바카라
    카지노
    우리카지노
    더킹카지노
    샌즈카지노
    예스카지노
    코인카지노
    더나인카지노
    더존카지노
    카지노사이트
    골드카지노
    에볼루션카지노
    카지노 슬롯게임
    baccarat
    텍사스 홀덤 포카
    blackjack

    https://youube.me/
    https://gamja888.com/
    https://youubbe.me/
    https://Instagrm.me/
    https://Instagrme.net/
    https://internetgame.me/
    https://instagrme.live/
    https://naverom.me
    https://facebokom.me


  • https://youubbe.me/ - 바카라사이트

    카지노사이트
    슬롯사이트
    온라인카지노
    카지노주소
    카지노검증사이트
    안전한카지노사이트
    슬롯카지노
    바카라게임
    카지노추천
    비바카지노
    퀸즈슬롯
    카지노
    바카라
    안전한 바카라사이트
    온라인슬롯
    카지노사이트
    바카라
    바카라사이트
    파라오카지노
    제왕카지노
    mgm카지노
    더킹카지노
    코인카지노
    솔레어카지노
    카지노게임
    마이크로게이밍
    아시아게이밍
    타이산게이밍
    오리엔탈게임
    에볼루션게임
    드래곤타이거
    드림게이밍
    비보게이밍

    카지노사이트
    슬롯사이트
    온라인카지노
    카지노주소
    카지노검증사이트
    안전한카지노사이트
    슬롯카지노
    바카라게임
    카지노추천
    비바카지노
    퀸즈슬롯
    카지노
    바카라
    안전한 바카라사이트
    온라인슬롯
    카지노사이트
    바카라
    바카라사이트
    파라오카지노
    제왕카지노
    mgm카지노
    더킹카지노
    코인카지노
    솔레어카지노
    카지노게임
    마이크로게이밍
    아시아게이밍
    타이산게이밍
    오리엔탈게임
    에볼루션게임
    드래곤타이거
    드림게이밍
    비보게이밍

    https://youube.me/
    https://gamja888.com/
    https://instagrme.com/
    https://Instagrm.me/
    https://Instagrme.net/
    https://internetgame.me/
    https://instagrme.live/
    https://naverom.me
    https://facebokom.me


  • https://www.youube.me/ - 예스카지노

    온라인바카라
    카지노사이트
    바카라사이트
    인터넷카지노
    바카라게임사이트
    퀸즈슬롯
    카지노주소
    비바카지노
    카지노추천
    카지노게임
    온라인카지노사이트
    카지노
    바카라
    온라인카지노
    카지노게임사이트
    카지노검증사이트
    로얄카지노계열
    슬롯머신사이트
    맥스카지노
    바카라게임사이트
    카심바코리아 카지노
    모바일카지노
    실시간바카라
    라이브카지노
    온라인슬롯
    바카라 이기는방법
    안전카지노사이트
    우리카지노사이트
    샌즈카지노주소
    바카라 게임규칙
    바카라 게임방법

    온라인바카라
    카지노사이트
    바카라사이트
    인터넷카지노
    바카라게임사이트
    퀸즈슬롯
    카지노주소
    비바카지노
    카지노추천
    카지노게임
    온라인카지노사이트
    카지노
    바카라
    온라인카지노
    카지노게임사이트
    카지노검증사이트
    로얄카지노계열
    슬롯머신사이트
    맥스카지노
    바카라게임사이트
    카심바코리아 카지노
    모바일카지노
    실시간바카라
    라이브카지노
    온라인슬롯
    바카라 이기는방법
    안전카지노사이트
    우리카지노사이트
    샌즈카지노주소
    바카라 게임규칙
    바카라 게임방법

    https://gamja888.com/
    https://instagrme.com/
    https://youubbe.me/
    https://Instagrm.me/
    https://Instagrme.net/
    https://internetgame.me/
    https://instagrme.live/
    https://naverom.me
    https://facebokom.me


  • movie_online

    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/apkiss-free-fire-diamond-hack-generator-fast-trick
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/populairefree-fire-diamond-hack-generator-best-trick
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/easy-step-free-fire-diamonds-generator-android-ios-update
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/100-works-free-fire-diamonds-generator-2022
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/apphck-free-fire-diamonds-generator-2022
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/gow-god-of-war-ragnarok-download-dlc-v21
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/ragnarok-god-of-war-2022-download-full
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/download-god-of-war-ragnarok-full-version-dlc-30
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/roblox-free-robux-unlimited-robux-generator-2022
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/roblox-free-robux-generator-real-99
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/daily10k-free-roblox-robux-generator-free-robux
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/fortnite-free-vbucks-generator-no-verify-2022-v2
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/r370-free-vbucks-generator-no-verify-2022-g4lq
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/vals-valorant-points-generator-free-vp-points-2022
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/vppoints-valorant-points-generator-free-points
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/free-tiktok-followers-generator-2022-update-daily
    https://www.ign.com/playlist/wp_admin/lists/tkt0k-tiktok-followers-generator-free-easy


Leave a comment